BCAA

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là nhóm axit amin thiết yếu gồm leucine, isoleucine và valine, đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển và phục hồi cơ bắp. BCAA giúp giảm mệt mỏi, cải thiện hiệu suất tập luyện và ngăn ngừa mất cơ bắp khi giảm cân. Sản phẩm này phù hợp cho vận động viên, người tập gym, người muốn tăng cơ - giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả.

WSGG30

Nhập mã: WSGG30

Giảm ngay 30.000đ cho đơn hàng bất kì từ 800.000đ trở lên
WSGG50

Nhập mã: WSGG50

Giảm ngay 50.000đ cho đơn hàng bất kì từ 1.500.000đ trở lên
WSGG100

Nhập mã: WSGG100

Giảm ngay 100.000đ cho đơn hàng bất kì từ 2.500.000đ trở lên
WSGG150

Nhập mã: WSGG150

Giảm ngay 150.000đ cho đơn hàng bất kì từ 4.000.000đ trở lên

Flash Sale Kết thúc sau

Nutrex EAA+Hydration (30 servings) Giảm 38%

Nutrex EAA+Hydration (30 servings)

530.000₫  850.000₫
Nutrex EAA+Hydration (30 servings)
851 đã bán
Mutant EAA GEAAR 30 servings Giảm 27%

Mutant EAA GEAAR 30 servings

550.000₫  750.000₫
Mutant EAA GEAAR 30 servings
258 đã bán

Tiết kiệm 100.000đ

Giá tốt cạnh tranh

Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)
Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings) Giảm 26%

Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)

519.000₫  700.000₫
Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)
234 đã bán

Giá tốt cạnh tranh

Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng) Giảm 31%

Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)

480.000₫  700.000₫
Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)
464 đã bán

Tiết kiệm 120.000đ

Giá tốt cạnh tranh

Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng) Giảm 21%

Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng)

1.150.000₫  1.450.000₫
Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng)
263 đã bán

Tiết kiệm 200.000đ

Miễn phí giao hàng

Giá tốt cạnh tranh

Bộ lọcBộ lọc

Nutrex EAA+Hydration (30 servings) Giảm 38%

Nutrex EAA+Hydration (30 servings)

530.000₫  850.000₫
Nutrex EAA+Hydration (30 servings)
851 đã bán
Best BCAA 30 servings Giảm 26%

Best BCAA 30 servings

520.000₫  700.000₫
Best BCAA 30 servings
804 đã bán
Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng) Giảm 31%

Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)

480.000₫  700.000₫
Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)
464 đã bán

Tiết kiệm 120.000đ

Giá tốt cạnh tranh

Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng) Giảm 21%

Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng)

1.150.000₫  1.450.000₫
Mutant BCAA 9.7 (90 lần dùng)
263 đã bán

Tiết kiệm 200.000đ

Miễn phí giao hàng

Giá tốt cạnh tranh

Mutant EAA GEAAR 30 servings Giảm 27%

Mutant EAA GEAAR 30 servings

550.000₫  750.000₫
Mutant EAA GEAAR 30 servings
258 đã bán

Tiết kiệm 100.000đ

Giá tốt cạnh tranh

PVL EAA + BCAA Complete Giảm 19%

PVL EAA + BCAA Complete

690.000₫  850.000₫
PVL EAA + BCAA Complete
325 đã bán

Hỗ trợ phí ship tối đa 30.000đ

Ostrovit EAAdvanced (360g) Giảm 40%

Ostrovit EAAdvanced (360g)

390.000₫  650.000₫
Ostrovit EAAdvanced (360g)
353 đã bán
Nutrex EAA+ Hydration (45 servings) Giảm 33%

Nutrex EAA+ Hydration (45 servings)

699.000₫  1.050.000₫
Nutrex EAA+ Hydration (45 servings)
330 đã bán
Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)
Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings) Giảm 26%

Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)

519.000₫  700.000₫
Repp Sports Raze BCAA + EAA (30-60 servings)
234 đã bán

Giá tốt cạnh tranh

BCAA Là Gì? Tất Cả Những Gì Bạn Cần Biết Về BCAA

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là một nhóm gồm ba axit amin thiết yếu: Leucine, Isoleucine và Valine. Những axit amin này có cấu trúc phân nhánh đặc biệt, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp.

BCAA không chỉ giúp tăng cường tổng hợp protein cơ bắp mà còn giảm sự phân hủy cơ bắp, giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất thể thao. Chúng rất quan trọng đối với vận động viên, những người tập luyện cường độ cao và những ai muốn tăng cơ, giảm mỡ hoặc duy trì khối lượng cơ bắp hiệu quả.

Thành phần của BCAA

BCAA gồm 3 thành phần chính, đó là:

  • Leucine: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và kích thích quá trình phát triển cơ bắp. Leucine cũng giúp điều tiết lượng đường trong máu, chống dị hóa cơ bắp và thúc đẩy quá trình tăng trưởng hormone
  • Isoleucine: Hỗ trợ trong quá trình điều tiết lượng đường trong máu. Isoleucine cũng đóng vai trò làm tăng bài tiết insulin trong cơ thể, qua đó giúp tăng cường sức bền và phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
  • Valine: Giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp và hỗ trợ trong quá trình sửa chữa và tăng trưởng cơ bắp. Valine cũng tham gia vào việc duy trì cân bằng nitơ trong cơ thể.

Lợi ích của BCAA

Dưới đây là một số lợi ích nổi bật nhất nhờ việc sử dụng BCAA cho người tập gym, thể hình hay vận động viên thể thao:

1. Giảm đau nhức cơ bắp

Một số chuyên gia đã cho rằng, việc sử dụng BCAA có thể làm giảm các cơn đau nhức, tổn thương cơ bắp ( thường gọi là DOMS) khi tập luyện cường độ cao. BCAA hạn chế các chất gây viêm, từ đó giảm thiểu cảm giác đau nhức và sự phá hủy cơ bắp, cũng như thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng sau mỗi buổi tập.

2. Tăng cường sự phát triển của cơ bắp

Khi bạn tập luyện, cơ bắp bị tổn thương và cần được phục hồi. Leucine - thành phần thiết yếu có trong BCAA sẽ kích thích con đường mTOR - một con đường tín hiệu trong cơ thể chịu trách nhiệm cho quá trình tái tạo và tăng trưởng của cơ bắp. Từ đó giúp tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp.

3. Giảm mệt mỏi trong khi tập luyện

Bạn cũng có thể sử dụng BCAA để giảm thiểu sự mệt mỏi trong quá trình tập luyện. BCAA hỗ trợ giảm tốc độ não của bạn khi hấp thụ tryptophan - chất gây buồn ngủ và mệt mỏi. Điều này giúp cho phép người tập luyện duy trì hiệu suất cao hơn trong thời gian dài hơn mà không có cảm giác mệt mỏi hay mất tỉnh táo.

4. Ngăn ngừa mất cơ bắp

Khi cơ thể trải qua những căng thẳng như tập luyện khắc nghiệt hoặc chế độ ăn kiêng hạn chế calo, cơ bắp dễ bị phân hủy để cung cấp năng lượng. Leucine sẽ kích hoạt quá trình tổng hợp protein, giúp duy trì và tái tạo cơ bắp. Việc bổ sung BCAA trước, trong và sau khi tập luyện giúp ngăn ngừa mất cơ bắp, đảm bảo rằng cơ thể có đủ nguyên liệu để xây dựng và duy trì khối lượng cơ ngay cả trong những điều kiện tập luyện khắc nghiệt.

Hướng dẫn sử dụng BCAA đúng cách

2 loại BCAA: Dạng bột vs Dạng viên

  • BCAA bột: Khi sử dụng BCAA ở dạng bột thường sẽ được hấp thụ nhanh hơn so với dạng viên nén, giúp cung cấp axit amin nhanh chóng cho cơ bắp, đặc biệt là trong và sau khi tập luyện. Bên cạnh đó, dạng bột cũng có nhiều hương vị đa dạng để người dùng không bị nhàm chán khi sử dụng

  • BCAA viên: Dạng viên nén thường hấp thụ chậm hơn so với dạng bột, do cần thời gian để viên nén tan trong dạ dày. Tuy nhiên, BCAA viên nén rất tiện lợi khi có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi và không cần dùng công cụ pha chế. Ngoài ra, đối với những ai không thích mùi vị của BCAA dạng bột, viên nén là lựa chọn không có mùi vị, dễ dàng sử dụng.

Hàm lượng và Cách pha khi sử dụng BCAA

Hàm lượng sử dụng BCAA phụ thuộc vào từng đối tượng sử dụng khác nhau:

  • Nữ giới: khoảng 3-5g BCAA/ ngày
  • Nam giới: khoảng 5-10g BCAA/ ngày

Với người tập thể thao, tập gym: từ 5-7g BCAA/ lần dùng ( có thể sử dụng theo gợi ý của từng sản phẩm bổ sung)

Cách pha:

  • Lấy 1 muỗng BCAA vừa đủ ( có thể chỉnh liều lượng theo nhu cầu cá nhân )
  • Pha với khoảng 300-500 ml nước
  • Quấy đều để BCAA hòa tan trong nước

Thời điểm nào nên sử dụng BCAA

  • Vào buổi sáng
  • Trong và sau quá trình tập luyện

Địa chỉ mua BCAA uy tín tại Việt Nam

Vậy, mua BCAA chính hãng ở đâu? WheyShop - địa chỉ mua BCAA chất lượng nhất tại Hà Nội, Tp.HCM, Đà Nẵng, Vinh.

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành buôn bán thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và chia sẻ những kiến thức hữu ích cho người tập gym- thể hình, WheyShop luôn cam kết đem đến những sản phẩm chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng, đảm bảo về chất lượng và phù hợp với nhu cầu tiêu dùng của khách hàng.

Tại WheyShop, khách hàng sẽ được mua các sản phẩm BCAA giá tốt nhất và nhận được những ưu đãi, voucher giảm giá siêu hấp dẫn.

Câu hỏi thường gặpCâu hỏi thường gặp

BCAA có an toàn không?

BCAA là những hợp chất tự nhiên có mặt trong thực phẩm và được coi là an toàn khi sử dụng với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, những người có các vấn đề sức khỏe đặc biệt nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên sử dụng BCAA dạng bột hay dạng viên?

Nếu bạn không thích các loại chất tạo vị và muốn uống BCAA nguyên chất thì có thể tham khảo dạng viên bởi nó không mùi, không vị. Ngoài ra, dạng viên cũng khá tiện lợi khi có thể đem theo uống mọi lúc, mọi nơi mà không cần pha chế. Nhưng nếu bạn muốn kết hợp BCAA với các loại dinh dưỡng khác hoặc muốn kiểm soát liều lượng khi sử dụng, dạng bột sẽ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. BCAA dạng bột cũng có nhiều hương vị đa dạng để bạn có thể thưởng thức.

BCAA có tác dụng phụ không?

BCAA khá là an toàn khi sử dụng đúng liều lượng nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ về tiêu hóa, gây mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy đối với một số người. Đặc biệt khi mới bắt đầu sử dụng hoặc nếu sử dụng không đúng cách. Hãy tham khảo liều lượng vừa đủ trên bao bì sản phẩm để điều chỉnh mức độ phù hợp với bản thân.

Uống BCAA có ảnh hưởng đến thận không?

Hiện tại, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc sử dụng BCAA gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thận của người khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe thận hoặc đang theo điều trị đặc biệt liên quan đến thận, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng BCAA.

Nên mua BCAA chính hãng ở đâu?

WheyShop là một trong những địa chỉ chuyên buôn bán thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu.Việc mua BCAA tại WheyShop không chỉ đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng mà còn giúp bạn an tâm về chất lượng và giá thành của sản phẩm. Ngoài ra, WheyShop còn cung cấp các dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp và tư vấn nhiệt tình để đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Tin tức về sản phẩmTin tức về sản phẩm

Xem tất cả bài viết

Video đánh giá sản phẩmVideo đánh giá sản phẩm

Xem tất cả bài viết