Hướng dẫn cách sử dụng serious mass hiệu quả cho người gầy

Serious mass là sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy, được sản xuất bởi Optimum Nutrition. Khá nhiều người thắc mắc liệu serious mass có hiệu quả không và cách sử dụng Serious Mass hiệu quả như thế nào? Trong bài viết này WheyShop sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này cũng như hướng dẫn cách sử dụng serious mass mang lại hiệu quả cao nhất, mời các bạn cùng tham khảo!

⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi, giảm giá

1. Serious Mass – Sữa tăng cân tốt nhất nhất cho người gầy

Sản phẩm thuộc thương hiệu thể hình ON-Optimum Nutrition nổi tiếng thế giới. Đây là thương hiệu thể hình hàng đầu Hoa Kỳ với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thực phẩm chức năng. Mỗi khẩu phần Serious Mass chứa:

• 1250 calo giúp bạn dễ dàng kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể và tăng cân dễ dàng.
• 50g protein giúp bạn tăng cơ, tổng hợp protein hiệu quả hơn
• 250g carb sạch cải thiện cân nặng như ý muốn
• 25 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Với mỗi muỗng sữa tăng cân này, bạn sẽ nhận được 1.250 calo từ hỗn hợp protein và whey protein cô đặc, canxi caseinat và lòng trắng trứng… đầy đủ các chất dinh dưỡng. Điều này sẽ tạo ra các vitamin và khoáng chất giúp tăng cân nhanh và hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. 

Hơn 250 gram carbohydrate sẽ giúp tăng cường năng lượng tập luyện và hỗ trợ lượng glycogen phù hợp.Các chuyên gia đã lưu ý cách sử dụng sữa Serious Mass là dùng bình lắc hoặc máy xay sinh tố Shaker để giúp trộn đều, hệ tiêu hóa dễ hấp thụ, tiết kiệm thời gian của bạn.

Serious Mass là sản phẩm sữa tăng cân, thích hợp cho người gầy, vận động viên, chơi thể thao, người cần bổ sung dinh dưỡng,… Giống như bất kỳ loại thực phẩm nào, tiêu thụ liên tục trong thời gian dài có thể gây mệt mỏi, và uống sữa cũng vậy. Do đó, người dùng có thể khắc phục bằng cách trộn sữa với các loại trái cây khác để tạo thành một ly sinh tố tuyệt vời. Kết hợp sữa Serious Mass với trái cây giúp tăng thêm hương vị cho sản phẩm cho cảm giác thưởng thức dễ chịu hơn và tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn. Các loại trái cây có thể dùng như chuối, bơ, xoài, nho, đu đủ…

Bạn có thể tham khảo thêm một số công thức làm món sữa lắc giảm cân cho người gầy: 

• Nên pha sữa cùng nước đun sôi để nguội chứ không nên pha bằng nước nóng sẽ làm bay hơi các dưỡng chất thiết yếu.
• Pha sữa Serious Mass bằng máy xay: Cho 1-2 thìa sữa cùng 600ml nước lọc hoặc sữa tươi vào máy xay. Thêm các loại hoa quả mà bạn muốn rồi thêm đá hay kem và xay nhuyễn các nguyên liệu.
• Pha sữa Serious Mass bằng bình lắc: Cho sữa và nước theo tỉ lệ vào bình lắc, đóng chặt nắp bình và lắc cho thật kỹ.
• Nếu pha sữa theo cách thông thường thì bạn cần dùng thìa khuấy cho thật kĩ để bột sữa được hòa tan hoàn toàn trong nước.
• Sữa tăng cân Serious Mass nên pha và uống liền sẽ tốt hơn. Nếu mang đến phòng tập hoặc đến công sở thì thời gian tối đa là 2h. Nếu để lâu thì sữa sẽ mất dần dưỡng chất, rất lãng phí có khi lại hư hỏng, không thể sử dụng.

⇒ Mời bạn tham khảo: 7+ Thực đơn tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy

2. Cách sử dụng Serious Mass tăng cân hiệu quả

Serious Mass là sản phẩm sữa tăng cân, thích hợp cho người gầy, vận động viên, chơi thể thao, người cần bổ sung dinh dưỡng, …

Kết hợp sữa Serious Mass với trái cây giúp tăng thêm hương vị cho sản phẩm cho cảm giác thưởng thức dễ chịu hơn và tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn. Các loại trái cây có thể dùng như chuối, bơ, xoài, nho, đu đủ… Bạn có thể tham khảo thêm một số công thức làm món lắc giảm cân cho người gầy

Cách sử dụng sữa Serious Mass vào những thời điểm vàng như sau:

• Sử dụng vào các bữa phụ: khoảng 9h sáng, 3h chiều. Bữa này nên dùng từ ½ – 1 muỗng sữa có thể kèm với hoa quả, salad trái cây, rau củ…
• Sử dụng sau khi tập: Uống từ ½ -1 muỗng sữa sau từ 30-45 phút khi kết thúc buổi tập để hỗ trợ phục hồi cơ thể và xây dựng cơ bắp.
• Sử dụng trước khi ngủ: Uống từ ½ -1 muỗng sữa trước 45-60 phút khi đi ngủ để phục hồi và tăng trưởng cơ bắp trong đêm.

Cách sử dụng Serious Mass hiệu quả khoa học để có công dụng tăng cân hiệu quả để có được cơ bắp tốt nhất và giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng. Sữa tăng cân Serious Mass là sản phẩm lành tính giúp bạn tăng cân và cân đối cơ thể một cách tự nhiên mà không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, người dùng có thể yên tâm sử dụng, miễn là chọn đúng sản phẩm, rõ nguồn gốc xuất xứ.

⇒ Mời bạn tham khảo: Đánh giá so sánh Mass Muscle Gainer và Serious Mass

Bài viết này, WheyShop đã giới thiệu tới bạn Cách sử dụng Serious Mass hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp Serious Mass với chế độ ăn giàu dinh dưỡng cùng tập luyện thể thao đều đặn để đạt được mục tiêu tăng cân tăng cơ một cách nhanh chóng. Hy vọng bài viết này sẽ góp phần giúp tăng cân hiệu quả với Serious Mass. Chúc bạn thành công trong quá trình tăng cân của mình nhé!