Sữa tăng cân tăng cơ Mass gồm những loại nào?

Có thể nói vóc dáng và cơ bắp cũng bộc lộ được 1 phần về lối sống con người. Với những anh chàng ăn mãi không tăng cân, tập mãi không tăng cơ thì đây quả thật là vấn đề khá nghiêm trọng. Nhiều người nói rằng: “muốn thay đổi thì phải có kỉ luật thép”, tuy nhiên không phải ai cũng có thể kiên trì được đến cùng. Hay việc tập sai động tác hoặc chế độ ăn không theo khoa học thì vừa phí sức lại vừa không đạt được mục đích.
Hiện nay có một phương pháp để tăng cân tăng cơ hiệu quả, an toàn đó chính là dùng sữa tăng cân tăng cơ mass. Đây là dòng sản phẩm đang được nhiều người tin dùng bởi có chứa giá trị dinh dưỡng cao sẽ kích thích cơ bắp phát triển và tăng khả năng hấp thu của cơ thể hơn các loại thực phẩm khác. Không chỉ giúp bạn có lượng cân ổn định mà còn có lượng cơ bắp mong muốn. Vậy sữa tăng cân tăng cơ mass gồm những loại nào? Hãy cùng Whey shop tìm hiểu về dòng sản phẩm này trong bài viết nhé.

Sữa tăng cân tăng cơ Mass

Dòng sữa này cũng có khá nhiều loại khác nhau phục vụ cho từng nhu cầu của mỗi người. Phổ biến là các loại sau:

Sữa Mass giàu Protein giúp tăng cân tăng cơ bắp

Không chỉ củng cố cơ bắp, tăng cân mà còn giúp bạn có thể cải thiện được trí nhớ và đồng thời ổn định huyết áp,… Đây đều là những lợi ích cực kỳ tuyệt vời của protein. Bạn đã phải rất vất vả đi tìm các loại thực phẩm có chứa nhiều protein để thực hiện kế hoạch tăng cân tăng cơ của mình? Không còn phải lo lắng nữa, các loại sữa Mass dưới đây với thành phần có tỷ lệ protein lớn hơn sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp bạn đạt được mong muốn:

Lượng Protein có trong sữa

Có thể thấy Mass Tech là loại chứa nhiều nhất vì có đến 63g protein được bổ sung cho mỗi lần dùng. Nó sẽ cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể của bạn và hỗ trợ tăng trưởng, phát triển cơ. Các loại như Pro Gainer, Elite Mass, True Mass có thành phần protein thấp hợn 1 chút nhưng không đáng kể, tuy vậy đừng vì nó ít hơn Mass Tech mà loại đi nhé.

Các sản phẩm tăng cường phát triển cơ bắp và tăng cân

Để tăng khối lượng cơ bắp, nhiều chàng trai đã phải tập luyện rất khổ cực và kỉ luật thép với chế độ ăn của mình. Chẳng có ai cơ bắp tự tăng mà không luyện tập cả. Vì vậy, hãy kết hợp uống sữa tăng cân tăng cơ kết hợp với tập luyện để nhanh phát triển cơ bắp hơn, thay vì phải bó buộc mình vào công thức dinh dưỡng hàng ngày.

Sữa giàu Calories

Nếu lượng Calories nạp vào cơ thể nhiều hơn lượng Calories tiêu thụ thì phần dưa thừa sẽ giúp bạn tăng cân. Còn nếu tiêu thụ nhiều hơn lượng Calories nạp vào thì sẽ giảm cân. Trung bình 1 người tiêu thụ 2000 calo. Chính vì vậy, hãy dựa trên nguyên tắc này để tăng cân hiệu quả. Dưới đây là các loại sữa tăng cân tăng cơ mass giàu Calories:

Lượng Calories có trong sữa

>>> Xem thêm:  Nguồn dinh dưỡng thể hình tăng cân nhanh chóng và hiệu quả

Bạn đang tiêu thụ lượng Calories là bao nhiêu?

Nếu muốn nạp dư lượng Calories để tăng cân thì phải biết rằng hiện tại bạn đang tiêu thụ bao nhiêu? Vậy bằng cách nào để biết? Không thể xác định được chính xác lượng Calories 100% nhưng đây là cách đo khá hiệu quả và được áp dụng phổ biến:

Cách xác định lượng Calories trong cơ thể

>>> Tìm hiểu về các loại Mass Gainer Sữa tăng cân hiệu quả nhất

Tất cả những gì bạn cần là phải hiểu được cơ thể của mình. Hãy đưa ra một chế độ dinh dưỡng giàu calories và tập luyện theo phương pháp phù hợp. Các chuyên gia cho rằng: Để hỗ trợ tốt cho việc tăng cân, hãy đảm bảo mỗi ngày dư ra khoảng từ 500 đến 1000 Calories.
Như vậy, để tăng cân tăng cơ hiệu quả, hãy sử dụng các loại sữa giàu protein và Calories.Tất nhiên, vẫn còn nhiều cách khác, nhưng đây sẽ là cách dễ dàng và nhanh nhất, hiệu quả và an toàn nhất để giải quyết vấn đề khó khăn của bạn. Nhờ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ sữa tăng cân tăng cơ Mass kết hợp tập thể hình đều đặn thì chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có thân hình đẹp như mơ ước.

>>> Xem tiếp: Mô hình tháp dinh dưỡng cho người tập thể hình hiệu quả nhất